Fit4you - udvidet niveau

Det nok allervigtigste for at blive en dygtig rytter er, at du har styr på din egen krop og dermed kan hjælpe hesten med din indvirkning frem for at hæmme den.

Alt for mange ryttere er slet ikke stærke nok i coren til at kunne sidde rigtigt på nutidens heste, der ofte har store bevægelser.

I serien her følger vi op på vores første serie med fysioterapeut og master i idræt Lene Theill fra Fit4you. Vi går skridtet videre med øvelser på udvidet niveau, der vises af dressurrytter Katrine Kraglund, der lever af at ride heste på alle niveauer, herunder mange ungheste.


1/13

Bevægelighed - lunges

 Afspil video
2/13

Bevægelighed - forward walking plank

 Afspil video
3/13

Bevægelighed - rytterplanken

 Afspil video
4/13

Styrke - dead bug

 Afspil video
5/13

Styrke - reverse plank

 Afspil video
6/13

Styrke - planke på bold

 Afspil video
7/13

Balance - James Bond

 Afspil video
8/13

Elastik på bold

 Afspil video
9/13

Balance på knæ

 Afspil video
10/13

Foamroller - bryststræk

 Afspil video
11/13

Foamroller - ballemassage

 Afspil video
12/13

Foamroller - hoftebøjer

 Afspil video
13/13

Playliste med alle videoer

 Afspil video

Sådan virker vores side

1
Se videoerne

Find og se gratis introduktion til ALLE videoer eller gå direkte til afspilning af hele videoen ved at tilmelde dig

2
Få fuld adgang

Du skal bare vælge, om du vil tilmeldes for én måned, tre måneder, seks måneder eller et år ad gangen. Du får adgang til over 500 videoer - og biblioteket vokser hele tiden

3
Læn dig tilbage og bliv en bedre rytter

Uanset hvor dygtig du er, så vil du med garanti få ny inspiration til både den daglige træning og stævner

Super super lækker mulighed for at lære og udvikle sig mere! Dejligt man kan sidde som dressur-nørd og nærstudere de små fiduser, der er. Maria Pranauti Bruun Korsgaard
Rid Bedre TV har givet mig rigtig meget inspiration til min egen træning. Derudover har jeg brugt de forskellige dressurprogrammer, til at nørde dem lidt mere ned i detaljerne. Tina Damgaard Laustsen
Jeg kan som rytter få en følelse af, at jeg ikke altid ved, hvad jeg laver. Her har Rid Bedre TV været en fantastisk hjælp! Ligegyldigt hvad jeg har haft af tvivl og udfordringer, har jeg kunnet hente hjælp, inspiration og fornyet lyst til at fortsætte. Om man er nybegynder eller øvet, er der altid hjælp at hente på Rid Bedre TV. Rebekka Kaasgaard
Både som rytter og underviser er der gode tips til løsninger og forklaringer. Et super værktøj i kassen. Karoline Louise Skøt
Bruger videoerne til problemløsninger af forskellige opgaver med min hest. Og ligeledes som inspiration til indlæring af nye ting.  Pia Einfeldt Amstrup
Rid Bedre TV’s videoer med har hjulpet mig rigtig meget, specielt de videoer med opvarmning af hesten. Det gør, at man tænker mere over, hvor vigtigt det er at opvarme og trave sin hest af. Cecilie Lyngvild 
Fantastisk! Jeg har haft stor hjælp af jeres videoer. Jeg har “været imellem” undervisere den sidste tid. Vi er blevet bedre, udelukkende med hjælp fra jeres dygtige trænere. Og så er videoerne let forståelige og flot sat op. Maiken Poulsen 
Jeg ser Rid Bedre TV HVER dag, det er SUPER INSPIRERENDE at se og kunne replay de små (og svære ) detaljer lige så mange gange gange, man har brug for. Tippe Glowanja 
Jeres videoer er helt klart med til at motivere mig til at træne en masse med min nye unghest. Bor et sted uden ret meget mulighed for undervisning, så derfor er det fedt at lære og blive inspireret af videoerne. Ulla Jensen
Min datter og jeg ser Rid Bedre TV sammen. Vi kan i ro og mag kan drøfte teknikken bag øvelserne og så afprøve det på vores ponyer. Med programmerne lærer vi begge rigtigt meget om selve øvelsen, og hvad der særligt lægges vægt på fra dommerens side. En kæmpe hjælp for os begge. Lena Pedersen